La positividad tóxica
Tú practicas la positividad tóxica todos los días, pero no lo sabes. Sí, sí, sé que te quedas pensando y reafirmando, "no, yo no hago eso", pero dime:
¿Qué haces en general cuando algo te ha molestado en tu trabajo?
¿Cómo gestionas esos sentimientos?
¿Los expresas desde la calma y serenidad o los guardas, como si fuera algo que no deberías sentir?
Dime ¿cómo te tratas a ti mism@ cuando te sientes triste?, ¿te escuchas y le das espacio a tus emociones o las tapas porque piensas que no tienes motivos para sentirte así y que ya se te pasará?
Te digo más …cuando un amig@ te cuenta que está pasando un mal momento, que está triste, que se siente perdido, ¿qué le sueles aconsejar?, seguramente que no está valorando todo lo que tiene, que lleva una buena vida, que tendría que ser feliz … y de nuevo, tu amig@ y tú estáis hablando con la careta de la positividad tóxica; sin dejar salir las emociones que estamos experimentando hasta liberarlas, qué ocurre entonces que las emociones nos atrapan y nos abrazan aún más fuertes, porque literalmente, las estamos ignorando y entramos en un ciclo de eterno conflicto con la misma emoción, una y otra vez, porque, igual tú a veces te olvidas de ella, pero ella nunca se olvida de ti, nunca te dejará, hasta que no le des el espacio, el tiempo y la escucha que te está pidiendo, porque las emociones negativas, que son de las que huimos, son los grandes maestros de vida, sobre todo el miedo.
Hasta que nos sentemos con nuestra emoción y la miremos de frente para escuchar qué viene a decirnos, la tendremos como compañera de viaje siempre.
Te invito a ampliar la información este artículo, donde colaboré con RTVE.
Aquí te lo dejo : https://www.rtve.es/noticias/20210831/positividad-toxica/2165823.shtml