Descubre cómo superar la ansiedad y el estrés en segundos
¿Qué ocurre en tu mente cuando experimentas incertidumbre?
Para saber por qué te comportas de una forma determinada lo primero que tenemos que tener presente es que no podemos cambiar aquello que no conocemos.
La certeza es un poderoso impulsor en nuestras vidas.
Cuando algo en nuestro mundo se desestabiliza, podemos hacerle frente, pero nuestra fortaleza es mucho más intensa cuando sabemos el momento de fin.
La forma de superar los escenarios inciertos es decidir que tú eres la certeza.
Llevar un horario, unas pautas que te centren.
Tú eres la certeza en tu vida y si eres padre, también eres la certeza en la vida de tus hijos.
Con rutinas lidias de forma eficaz ante cualquier situación.
Cuando crees que la certeza se ha ido, recuerda que está en ti.
Al ocurrirnos algún imprevisto, como sufrir un accidente, lo primero que preguntamos es: ¿en cuánto tiempo estaré recuperado?¿cuándo volveré a la acción? Pero el mensaje real es: ”dame algo de certeza”.
A nuestro subconsciente le gusta la certeza y se siente incómodo ante la incertidumbre, pero tú puedes dar certidumbre en todo momento a tu inconsciente, puesto que sigues siendo la misma persona, con los mismos recursos y habilidades.
Tú eres el que te das estabilidad, pase lo que pase a tu alrededor.
Nadie puede hacerlo por ti.
Tú estás a cargo de tu salud. Tú estás a cargo de tu futuro.
Date certeza en todo lo que puedas.
Tienes más poder para hacerte sentir bien del que puedes imaginar.